Centro de Acupuntura y Naturopatía

Es evidente que los alimentos no son los mismos en verano que en invierno, que además no nos apetece comer igual y que la naturaleza es sabia y nos proporciona en cada estación los alimentos que son más necesarios a nuestro organismo.

Este es un ejemplo de los menús que semanalmente te facilitamos en Acunatur con nuestro programa para Adelgazar.

Desayuno:
Elije entre una naranja, una loncha de piña natural o un kiwi, además de un café con leche y una tostada con tomate retregado y aceite de oliva.

A media mañana: come una pieza de fruta

A media tarde: elige entre una pieza de fruta un yogur o un café con leche.

Los desayunos y las meriendas son válidos para todos los días de la semana.

1º Día:
Comida: Huevos al plato
Cena: Judías verdes salteadas con jamón serano

2º Día:
Comida: Cazuela de sepia
Cena: Verduras al vapor

3º Día:
Comida: Coliflor rehogada
Cena: Consomé de verduras y ensalada variada con jamón de York

4º Día:
Comida: Arroz Indio
Cena: Filete de merluza a la plancha con guarnición de verduras

5º Día:
Comida: Potaje de lentejas
Cena: Revuelto de champiñones con ensalada

6º Día:
Comida: Ternera en salsa y guarnición de verduras
Cena: Espinacas a la crema

7º Día:
Comida: Brochetas de y langostinos con salsa de soja agridulce
Cena: Comsomé de verduras y ensalada de queso fresco